医師の皆さまは、ふるさと納税でどんな返礼品を選んでいますか？
お米や果物、魚介類や肉、日用品等々…様々なものを選んでいると思いますが、「モノ」に飽きていませんか？
ちょっといつもと違う返礼品を試してみたいな～という方々に、今回は「体験型」の返礼品をご紹介してみたいと思います。
各自治体の地域らしさを感じられるユニークな体験は、いい思い出になることでしょう！
年末が近づいてきましたので、今年分の寄附をうっかり忘れてしまわないよう早めに申し込んでおきましょう。
目次
まずは上限額をチェック！
寄附申込をする前に、まずは所得税・住民税から全額控除（自己負担額2,000円を除く）される寄附金額の上限の目安をチェックして、自分のふるさと納税年間上限額を把握しましょう。
控除上限額は、ふるさと納税をする本人の給与収入や家族構成、他の控除の有無などによって異なります。自分で算出するのは難しいので、目安表や計算シミュレーションなどを利用するとよいでしょう。
総務省のふるさと納税ポータルサイトにて、控除上限額の目安表や、寄附金控除額の計算シミュレーションが掲載されています。各ふるさと納税サイトなどにもシミュレーションツールがありますので、参考にしてみてください。
以下の表は、全額控除されるふるさと納税額（年間上限）の目安の例です。
ふるさと納税をする本人の給与収入が高くなるほど、控除上限額も高くなります。また、家族構成により配偶者控除や扶養控除を受けている場合は、控除上限額が低くなったりします。（※表は、あくまで目安です。）
※1 「共働き」は、ふるさと納税をする本人が配偶者（特別）控除を受けていない場合
※2 「夫婦」は、配偶者に収入がない場合
※3 「高校生」は、16歳から18歳の扶養親族を指します
※4 「大学生」は、19歳から22歳の特定扶養親族を指します
（中学生以下の子どもは控除額に影響がないため、計算に入れる必要はありません）
※住宅ローン控除や医療費控除等、他の控除を受けている給与所得者の場合、上記表とは異なります。
（ 参照： 総務省｜ふるさと納税のしくみ｜税金の控除について ）
オススメの体験型返礼品６選
【宮城県 仙台市】仙台国際ハーフマラソン出走権 40,000円
（ 参照： 仙台国際ハーフマラソン ふるさと納税 仙台市 ふるさとチョイス ）
【 2026年 5月10日（日）開催 】仙台国際ハーフマラソン2026（一般の部）出走権です。
趣味がランニングという医師の方々は多いかと思いますが、走りに自信がある！という方は思い切ってハーフマラソンに挑戦してみるのはいかがでしょうか。
ケヤキ並木が美しい青葉通りや歴史を感じる景観を楽しみながら、新緑の時季の「杜の都」を駆け抜けてみませんか？
▶ 募集期間：2025年 12月24日（水）まで（定員に達し次第締め切り）
▶ 別途エントリー手続が必要
▶ 寄附者本人のみ出走可（代理出走は不可）・仙台市外在住者限定
▶ 2時間30分以内でハーフマラソン（21.0975km）を完走できること
◆取扱いサイト◆
ふるさとチョイス・楽天ふるさと納税・ふるなび ほか
【石川県 穴水町】のと鉄道 運転体験 30,000円
（ 参照： のと鉄道 ふるさと納税 穴水町 ふるなび ）
普段忙しくてあまり子どもを遊びに連れて行ってないな…という医師の皆さま、子どもたちが大好きな乗り物の運転体験に連れて行ってあげるのはいかがでしょうか。
のと鉄道の列車で片道約200ｍの線路を実走できる、憧れの運転手体験です！
子どもだけでなく、鉄道好き・乗り物好きの医師の方々も童心にかえって楽しめることでしょう。能登旅行もかねて行けば、いい思い出になりそうですね。
▶ 有効期限：運転体験券の発行から1年間
▶ 体験可能期間：4月～11月の毎月定まった日、第2・4日曜日（予約要）
▶ 実走前に講習あり
▶ 中学生以上対象（小学生は保護者同伴）
◆取扱いサイト◆
ふるなび・楽天ふるさと納税・ａｕPAYふるさと納税 ほか
【静岡県 静岡市】富士山かんばら気球フライト 40,000円
（ 参照： 富士山かんばら気球フライト ふるさと納税 静岡市 ふるさとチョイス ）
静岡市清水区蒲原（かんばら）で、富士山を望む美しい景色を楽しめる熱気球の搭乗体験です。
地上と気球をロープでつないだ「係留」と呼ばれる形式での運行なので、安心して空からの眺めを楽しめます。
多忙な日々にお疲れ気味の医師の皆さま、日常を忘れて空中に浮かんでみませんか？
▶ 有効期限：熱気球搭乗券の発行月より1年（予約要）
▶ 貸切プラン（大人1名～5名）
▶ 小学生以下は保護者同伴
◆取扱いサイト◆
ふるさとチョイス・ふるラボ・楽天ふるさと納税 ほか
【東京都 大田区】羽田空港 旅客機シミュレーター体験 46,000円
（ 参照： LUXURY FLIGHT 大田区ふるさと納税 JALふるさと納税 ）
もし医師になっていなかったら、どんな職業に就いてみたかったですか？ パイロットに憧れた！ という方もいるのではないでしょうか。
羽田空港のフライトシミュレーター体験施設にて、旅客機の操縦体験ができる30分のプランです！
疑似空間で、パイロット気分になって大空を飛ぶ楽しみを味わってみませんか？
▶ 有効期限：体験チケットの発送日から1年間（予約要）
▶ 30分プランのほか、45分プラン（68,000円）あり
◆取扱いサイト◆
ＪＡＬふるさと納税・ＡＮＡふるさと納税・ふるなび ほか
≫≫ 東京都大田区の返礼品では「ＪＡＬ客室乗務員体験」も好評です。医師になっていなかったらＣＡになってみたかったな～という方にオススメです！
【高知県 土佐市】ホエールウォッチング 37,000円
（ 参照： ホエールウォッチング宇佐 ふるさと納税 土佐市 ふるさとチョイス ）
土佐湾で自由に泳ぎまわるクジラやイルカをウォッチングできる11,000円分のクーポン（大人1名・子ども1名分相当）です。
ダイナミックなクジラや可愛いイルカたちを間近で見られたら、感動で日頃のストレスなどは吹き飛んでしまうでしょう！
大人2名分（寄附額48,000円）や、1～5名乗船できる船一隻チャーター便（寄附額135,000円）などもありますので、家族や友人たちと楽しい思い出作りができそうですね。
▶ 乗船時間：4～5時間
▶ 運行期間：7月1日から10月末日（3月から予約可）
▶ 子どもは3歳以上
◆取扱いサイト◆
ふるさとチョイス・楽天ふるさと納税・ふるなび ほか
【茨城県 土浦市】平安装束 着装体験 85,000円
（ 参照： ふるさと土浦応援寄付金 さとふる ）
白衣ばかりで飽きた！ という医師の方々、日本の伝統装束を着てみませんか？
常陸国の城下町土浦で、平安時代の男性貴族の正装「束帯」や女性貴族の正装「十二単」を体験できるチャンスです！
時を超えて平安時代を感じられる特別な体験は、きっと思い出に残ることでしょう。
▶ 有効期限：利用チケット発送日から5ヶ月（予約要）
▶ 太刀、かつら、ヘアメイク希望の場合、別途オプション費用要
▶ 撮影カメラは自身で用意
◆取扱いサイト◆
さとふる・ふるさとチョイス・楽天ふるさと納税 ほか
まとめ
体験型の返礼品をご紹介してみましたが、いかがでしたでしょうか。
他にも様々な体験ができるユニークな返礼品があります。気になる地域があれば、旅行もかねて非日常の体験をしてみるのもいいですね。
※ふるさと納税の趣旨を踏まえ、居住する自治体への寄附に対して返礼品は送られません。
※掲載した内容は、2025年11月現在のものです。今後、制度の改正等がある可能性があります。また、寄附申込および返礼品については、諸条件等がございますので、各サイトにて十分にご確認ください。
